Бек Аарон

Американец Аарон Бек был одним из самых влиятельных психологов и психотерапевтов 20 века. Он является сторонником когнитивно-поведенческой терапии, которая была соперником фрейдистского психоанализа. Его работа, совершившая настоящую революцию в диагностике и лечении депрессии, тревоги, фобий, панических атак, булимии, наркомании, бессонницы, обсессивно-компульсивного расстройства и других психических расстройств, продолжает и по сей день оказывать большое влияние. Краткая биография Бек Аарон – в следующей статье на biografiya-kratko.ru.

Бек Аарон: краткая биография

Аарон Темкин Бек родился 18 июля 1921 года в Провиденсе, штат Род-Айленд, США, в семье русских евреев. Сначала он учился в Университете Брауна в Род-Айленде, а затем изучал медицину в Йельском университете.

Под влиянием, среди прочего, немецко-американского психоаналитика Карен Хорни и психолога Альберта Эллиса Бек в качестве молодого психиатра (который ранее обучался фрейдистскому психоанализу) разработал область когнитивно-поведенческой психотерапии в Пенсильванском университете в 1960-х годах. , побуждая пациентов сосредоточиться на искажениях своего повседневного мышления, на своих автоматических негативных мыслях, а не на вытесненных конфликтах своего детства, как это делали психоаналитики-фрейдисты.

Затем когнитивный терапевт пытается изменить саморедуктивный внутренний монолог пациента, основываясь на антифрейдовском изречении: «на поверхности гораздо больше, чем кажется на первый взгляд».

Бек экспериментально обнаружил, что можно улучшить психическое здоровье пациентов, если они осознают свои ошибочные автоматические модели мышления (например, «Я всегда полный неудачник во всем, что я делаю» или «Я никому не нравлюсь») логическим и позитивным образом, тем самым уменьшая их тревогу или страх. Среди прочего, он утверждал, что депрессия вызвана не вытесненным мазохизмом, как считал Фрейд, а в основном низкой самооценкой и постоянной самокритикой.

Бек, наряду с работой другого влиятельного психолога, Альберта Эллиса, который работал независимо, в конечном итоге создали ядро ​​когнитивно-поведенческой терапии. Это был прагматический подход, сосредоточенный на настоящем, а не на прошлом, который породил скептицизм, особенно среди психотерапевтов в традициях Фрейда и Юнга, которые считали само собой разумеющимся необходимость «вырезать» глубокое подсознание или даже бессознательное из пациента, поэтому лечение Бека они считали поверхностным и неэффективным.

Бек Аарон и признание когнитивной терапии

Но Бек и его студенты представили данные, показывающие, что новое лечение работает. Таким образом, по пути их метод получил распространение и утвердился в психиатрии и психологии. Сначала Бек основал свой собственный научный журнал Cognitive Therapy and Research, чтобы представить свои исследования, но постепенно новая терапия стала более широко признанной на международном уровне как более научная, чем психоанализ, хотя бы потому, что она давала более быстрые и более измеримые результаты.

• Он написал один и с другими авторами 22 книги и более 500 научных статей, при этом был удостоен многих медицинских премий (Альберт Ласкер, Хайнц, Сарнат и др.). Журнал американских психологов «American Psychologist» назвал его одним из десяти самых влиятельных психотерапевтов всех времен.

Показателем его непредубежденности было то, что в 2000-х годах он провел много публичных и частных дискуссий с Далай-ламой, в результате чего пришел к выводу, что когнитивно-поведенческая психотерапия и буддизм имеют много общего, особенно в том, как они отдают приоритет необходимости изменить мнение через самонаблюдение.

Аарон Бек умер 1 ноября 2021 года в Филадельфии, США, в возрасте 100 лет. Он был женат более 70 лет на судье Филлис Бек, с которой у него было четверо детей.